Vårt unika utegym - Functional outdoorgym powered by Sabina Dufberg
Tillsammans med träningsprofilen Sabina Dufberg har vi byggt ett unikt utegym. Här tränar vi funktionell träning, kondition och styrka. Funktionell träning innehåller övningar som påminner om rörelser vi använder oss av i vår vardag. I vårt utegym övar vi balans, koordination och ledfunktion. Med sådan träning förbättrar man kroppshållning, kroppsmedvetenhet och vardagsfunktioner.
I vårt utegym finns bland annat monkeybars, battleropes, välta däck, släggor, trx -band , romerska ringar .
Som gäst hos oss har du fri tillgång till vårt utegym, du checkar in i utegymmet via vår reception.
Power walk & Löpning
Vi ligger i den vackraste av naturmiljöer med två (!) stycken sjöar på vardera sida av vår anläggning, ängar, åkrar, grusvägar och skogsstigar. Perfekt för dig som gillar att ta en power walk eller en löptur. Kom förbi receptionen så guidar vi dig till våra uppmärkta spår. Du kan välja mellan 1,5 km, 3km, 7km och 15 km.
Inomhusgym
Föredrar du att träna inomhus finns även detta att tillgå. I vårt inomhus gym finner du fria vikter, gummiband, pilatesbollar, trx-band, löpband, crosstrainer & roddmaskin.